Letní noci nejsou vždy dobré ke spánku. Když je v ložnici příliš horko a vzduch příliš suchý, můžeme si být jisti, že utrpí délka a kvalita našeho spánku. Jak tedy připravit svou ložnici na horké léto? Existují způsoby, jak se chránit před horkem a zajistit si dobrý spánek? Zde je několik tipů, které vám pomohou zařídit pohodlnou ložnici na léto.
Ložnice na léto: jak ji zařídit?
Krásně zařízená ložnice na léto je prostor, kde můžeme relaxovat i přes venkovní vedro.Je to místo, které poskytuje maximální pohodlí a pohodlný spánek. Pobyt v takové ložnici je čistým potěšením i díky krásné letní výzdobě, která dodává interiéru lehkost a je spojena s dovolenou (tedy odpočinkem a radostnými chvílemi).
Jak zařídit ložnici na léto? Co by v něm mělo být? Zde je 7 věcí, které je třeba mít na paměti při zařizování tohoto typu prostoru:
1. Vyměň peřinu za letní
Kdy by měla být zimní peřina nahrazena letní? Nejlepší je to udělat, když je teplota během dne alespoň 21 stupňů. Letní peřina je obvykle lehká, vzdušná a zajišťuje správnou cirkulaci vzduchu a dobře odvádí vlhkost.
Nejlepší letní přikrývky mají syntetickou výplň (např. silikonový polyester nebo imitace prachového peří). Pro zajištění pohodlí během chladnějších letních nocí si můžeme vybrat modely s dodatečným bavlněným zátěrem nebo s vyšší gramáží.
2. Vsaďte na bavlněné, saténové nebo hedvábné povlaky na polštáře
Nejen peřina vám pomůže přežít horké letní noci. Nahrazení bavlněných povlaků na polštáře a povlečení za saténové nebo hedvábné povlečení je snadný způsob, jak se v létě lépe vyspat.
Satén a hedvábí poskytují příjemný chladivý pocit, dobře odvádějí vlhkost a zároveň jsou mimořádně příjemné na dotek. Letní ložnice zdobená krásným saténovým nebo hedvábným povlečením navíc navodí atmosféru luxusu a elegance.
3. Investujte do moskytiéry nebo do nebes na postel
Za letních nocí je těžké spát se zavřenými okny, ale jejich otevírání je často spojeno s návštěvou nechtěných hostů - komárů. Dobrým způsobem, jak se chránit před tímto dotěrným hmyzem, je nainstalovat moskytiéru na okno nebo lehký tylový baldachýn kolem postele. Takhle nám nic a nikdo nenaruší klidný spánek.
4. Pevně zakryjte okna
V ložnici jsou prioritou okna se závěsy. Čím méně světla vstupuje do místnosti, tím více melatoninu náš mozek produkuje, což se promítá do lepší kvality spánku.
Na trhu je mnoho různých typů okenních krytů. Můžeme si vybrat například:
- žaluzie (hliníkové, dřevěné, bambusové),
- žaluzie (např. zatemnění ze speciálního pogumovaného materiálu),
- římské rolety,
- zatemňovací závěsy,
- žaluzie a fasádní rolety (namontované na vnější straně budovy).
Při výběru konkrétního modelu okenního krytu je dobré volit modely ve světlých barvách, např. bílá, béžová nebo šedá - tyto typy barev odrážejí sluneční paprsky, tmavé je naopak pohlcují, což materiál se rychleji zahřeje.
5. Mějte připravený fanoušek
Neodmyslitelným prvkem letního interiérového designu, zejména v ložnici, je kvalitní ventilátor. Stojí za to mít připravený větrný mlýn, který nás zachrání před tropickým vedrem. Když je v ložnici obzvlášť teplo, vyplatí se postavit před ventilátor láhev se zmrzlou vodou a zapnout zařízení. Chladný vzduch jistě přinese požadovanou úlevu.
6. Pravidelně zvlhčujte vzduch
V ložnici není nic horšího než teplý a suchý vzduch. Jak se s tím vypořádat? Investice do zvlhčovače je dobrý nápad. Nejen v létě, ale i v zimě bude užitečné zvlhčovat suchý vzduch z ústředního topení.
Do zvlhčovače vzduchu můžeme nakapat pár kapek esenciálních olejů, např. levandule nebo pomeranče - nejen že naplní ložnici krásnou vůní, ale díky svým vlastnostem nám pomohou relaxovat je snazší usnout.
7. Pozvěte do své ložnice rostliny na čištění a zvlhčování vzduchu
V ložnici na léto vytvoříme mikroklima příznivé k odpočinku také umístěním rostlin, které čistí a zvlhčují vzduch. Na noční stolek, záhon nebo na zem u postele se vyplatí umístit druhy jako kapradina, spathiflora, sansevieria, palmová chamedora nebo břečťan.
MOHLO BY BYLO ZAJÍMAT:
- Saténové povlečení: co to je a jaké má vlastnosti? Kontrolujeme složení saténového povlečení
- Jak vychladit byt? 8 způsobů, jak přežít horko uvnitř
- Domácí ventilátory: jaký pokojový ventilátor vybrat? Tipy, názory
- Teplo domova - jak přežít? 9 způsobů, jak porazit teplo v bytě
Jak vychladit ložnici? Způsoby, jak bojovat s horkem v ložnici
Pro zajištění pohodlného spánku by teplota v ložnici neměla přesáhnout 20 stupňů. V ideálním případě by se měla držet na úrovni 17-19 stupňů. Takové podmínky v létě může být docela těžké udržet, ale naštěstí existuje několik způsobů, jak ložnici ochladit.
První věcí je pravidelné větrání bytu. Nejlepší je to udělat v noci, kdy jsou teploty nižší než přes den. Druhým je přes den zavírat a zakrývat okna, zejména v době největších veder. Do našeho bytu se tak nedostanou masy teplého vzduchu, který by ho ohříval.
FOTOGALERIE: Podívejte se na nápady na letní interiéry
