Ložnice má být pohodlná. Spíte ve své ložnici? Pokud ne, je čas vyměnit matraci na spaní. Jakou matraci vybrat? Latexová, pružinová, tvrdá matrace, s rámem nebo bez? Pomůžeme vám probrodit se houštím odborných jmen, vysvětlíme, jak se matrace dělí, zodpovíme důležité otázky, např. lze matraci prát? Vyberte si matraci na spaní - pohodlné, zdravé a levné.
Ložnice je místem odpočinku. Je příjemné vstávat svěží. Pokud vám vaše současná matrace přináší bezesné noci, zvažte nákup nové.Která matrace na spaní bude nejlepší? To je těžká otázka, protože závisí na mnoha faktorech. Proto je třeba vybírat matrace mj. podle vaší váhy, polohy spánku, velikosti postele.
Matrace: jádro matrace a polohy pro spaní. V jaké poloze spíte? Pokud jste na vaší straně, potřebujete matraci, která dobře podpírá tělo, přizpůsobí se jeho přirozeným křivkám, udržuje páteř v přímé linii. Nejlépe poslouží taštičková pružinová matrace a silnější latexová matrace. Spíte na zádech? Váha korpusu je rovnoměrně rozložena, takže si můžete vybrat libovolnou matraci (latexová, latexovo-kokosová, pružinová). Když často měníte polohu spánku, doporučujeme matrace, které se rychle přizpůsobí tvaru vašeho těla, např. vysoce elastické matrace.
Manželská ložnice: jedna široká matrace nebo dvě úzké matrace?
Jaká matrace do dvoulůžkového pokoje? Jedna matrace bude v pořádku, pokud budou mít dva lidé podobnou tělesnou hmotnost nebo tři lidé budou spát na posteli.Ideální bude matrace s kapsovou strukturou nebo vyplněná pěnou či latexem (oproti jiným modelům lépe tlumí vibrace při změně polohy druhé osoby). Dvě matrace doporučujeme lidem výrazně se lišícím hmotností, kteří mají rádi různé stupně tvrdosti, kterým vadí houpání matrace pod vlivem pohybů druhé osoby. Každý partner si vybírá matraci podle svých preferencí (tvrdá, měkká, latexová, pěnová, pružinová atd.). Důležité je, aby obě matrace měly stejnou výšku a způsob šití potahu.
Tlustá nebo tenká matrace na spaní?
Lidem s vyšší tělesnou hmotností, s onemocněním páteře a trávícím hodně času v posteli se doporučují silnější (až 20 centimetrů) matrace složené z mnoha vrstev. Na zbytek postačí několikacentimetrové matrace.
Jak koupit dobrou matraci - rada odborníka
Udělejte si v obchodě čas. Vyplatí se prolomit ostych a lehnout si na 5 minut na matraci.Když ležíte na zádech, vaše páteř bude mít tvar mírně zakřiveného písmene "S" a na vaší straně - přímka, a když cítíte uvolnění, uvolnění svalů, je to známka toho, že matrace je vhodná. Zkontrolujte tloušťku, tvrdost a jádro matrace (doporučujeme "Bultex" , "Sensipur" pěnu, taštičkové pružiny a "Multipocket" ). Zeptejte se na vlastnosti látek, např. zda jsou antialergické. Vybírejte potah matrace snímatelný pro praní, který zajistí hygienu. Důležitým prvkem je rám z pružinových lamel, který zlepšuje komfort spánku o 30-40%
Tvrdost matrace volíme do ložnice
Kolik vážíš? Předpokládá se, že osoby s hmotností do 80 kg by si měly vybrat matraci s úrovní tvrdosti H2. Pro hmotnost od 80 do 100 kg se doporučují matrace s tvrdostí H3 a nad 100 kg - H4. Tvrdost matrace je subjektivní. Stejný model matrace může být jednou osobou považován za příliš měkký a jinou za příliš tvrdý. Dáváte-li přednost měkčí podpěře, volte vysoce odolné matrace a pokud preferujete tužší, volte např.latexovo-kokosové matrace.
Jak zkontrolovat, zda je matrace vhodná?
Lehni si na záda na matraci a požádej někoho, aby ti dal ruku pod záda v bederní oblasti. Ukázalo se, že úkol je nemožný? Matrace je příliš měkká. Je hodně místa pod bedry? Vaše matrace je příliš tvrdá. Cítí vaše ruka malý odpor? Vše ukazuje na dobře sladěnou matraci.
Tvrdá nebo měkká matrace – která je zdravější?
Záleží na váze, věku, zdraví. Ideální matrace musí podpírat páteř v přirozené poloze, přizpůsobit se tvaru těla, relaxovat. Příliš tvrdý může stlačit cévy, způsobit svalové křeče a necitlivost (proto se nedoporučuje starším pacientům upoutaným na lůžko). Příliš měkká matrace často vede k nepřirozenému zakřivení páteře, bolestem zad, problémům s dýcháním.
Můžeš dát matraci na zem a takhle spát?
Raději ne. Matrace, která není odspodu odvětraná, špatně odvádí vlhkost a stává se živnou půdou pro bakterie a plísně. Pokud však musíme matraci položit na zem, dáme rám s pružinovými lamelami - zajistí minicirkulaci vzduchu a zlepší pružnost matrace.
Jaké jsou zóny tuhosti matrace?
Všimněte si počtu zón tuhosti matrace. Ideální hodnota je sedm. Což znamená? Po celé délce matrace jsou zóny různé tvrdosti tak, aby poskytovaly dostatečnou oporu pro hlavu, krk (ramena), bedra, boky, stehna, lýtka a chodidla. Vzhledem k tomu, že horní a spodní část těla jsou navrženy tak, aby měly stejnou tvrdost, je možné přepínat "hlavu a nohu" . Matrace lze pro prodloužení její životnosti převrátit.
Na rámu matrace záleží
Rám usnadňuje ventilaci matrace, ovlivňuje její odolnost a tvrdost, zlepšuje kvalitu spánku. Tradiční příčkový rám (navinutý na pásce) funguje hlavně jako základ, zpevňující matraci. Rám s pružinovými lamelami zapuštěnými do rámu „pracuje“ s matrací – prohýbá se pod váhou vašeho těla. U mnoha modelů je možné lamely vyměnit a upravit jejich výšku, např. na tužší v oblasti zad. Uživatelsky nejpřívětivější jsou rámy, které regulují (mechanicky nebo elektricky) polohu matrace v oblasti hlavy a nohou.Poskytují lepší relaxaci a regeneraci organismu. Lze je použít na latexové matrace.
Vybíráme potahy na matrace
Potahy matrací snímatelné nebo ne? Praktičtější jsou potahy se zipem, které lze kdykoliv sundat a vyčistit nebo i vyměnit. Potahy se liší složením látky (různý podíl bavlny, polyesteru, viskózy atd.) a typem prošívání. Většina z nich je odolná vůči nečistotám, oděru a nasákavosti. Některé mají certifikát zpomalující hoření. Jaké potahy na matrace pro alergiky? Lidé alergičtí na prach by měli volit potahy z neprašné tkaniny (umělá vlákna, bavlna s hustou vazbou) – která brání rozvoji roztočů. Ideálně by potah matrace měl být pratelný v horké vodě. Pokud jde o matrace - alergikům se doporučují ty s latexovou nebo pěnovou vložkou, protože dokonale propouští vzduch a vlhkost, jsou nepříznivým prostředím pro rozvoj mikroorganismů.Potah s letní a zimní stranou lepší než celoroční? Letní strana potahu je z 1/3 vlny a 2/3 klimatizačních vláken (je vzdušná a chladí). Zima je na vlně (hezky hřeje). Obsah vlny může při vystavení teplu způsobit sražení nebo natažení, takže potah nemusí být pratelný. Vlna se také nedoporučuje alergikům.
Je matrace pratelná?
Ne, matraci lze čistit pouze "na sucho" , tedy kartáčem nebo vlhkým hadříkem. Věci jsou jednodušší, když má matrace snímatelný potah. Poté postupujte podle pokynů na štítku (suché čištění, ruční praní nebo praní v pračce). Nejlepší je udržovat matraci čistou pomocí ochranných podložek nebo tenkých potahů matrací (omyvatelných).
Matrace do dětské postýlky
Matrace do dětské postýlky by měla být certifikována Národním ústavem hygieny a doporučena Ústavem matky a dítěte.Je důležité, aby matrace těsně přiléhala k příčkám nebo rámu postýlky a aby měla jemně zakončené okraje (zabraňující vykloubení nohy batolete). Co se týče výplně matrace pro děti, doporučuje se latex a vysoce elastická pěna, které se vyznačují bodovou elasticitou, tedy deformují se pouze v místě tlaku a zaručují dítěti klidný spánek. Matrace musí být prodyšná, mít vložku, která usnadňuje odpařování vlhkosti. Látka potahu matrace pro děti (samozřejmě snímatelná, pratelná ve vodě) by měla mít antibakteriální, protiplísňové a antialergické vlastnosti. Také se vyplatí dát navrch ochrannou matraci.
Pérová matrace Bonnell: vlastnosti
Jádro matrace tvoří pružiny ve tvaru bonnell (dva kruhy spojené spirálou). Vykazují progresivní elasticitu, tj. malý tlak na matraci způsobuje malý odpor pružiny, velký - větší posuvnou sílu. Pružiny jsou vzájemně propojeny.Proto se tlak na jednom místě přenáší na větší plochu matrace. Pohodlné, i když se časem deformuje. Nedoporučuje se lidem s poruchami páteře.
Matrace s kapsami: vlastnosti
Vložku matrace tvoří vertikální pružiny pokryté polyuretanovou pěnou. Pružiny, každá umístěná v samostatné látkové kapse, se k sobě připojují pouze v místech dotyku. Při zátěži pracují samostatně. Obvykle jsou vyrobeny z různých tlouštěk drátu a liší se výškou. Díky tomu se lépe přizpůsobí tvaru těla, odlehčí páteři. Matrace tohoto typu jsou pohodlné na používání, mohou mít rehabilitační vlastnosti.
Latexová matrace: vlastnosti
Pěnový blok je vyroben kombinací pryžového mléka (tj. latexu) s produkty syntetického původu. Matrace je odolná, odolná proti trvalé deformaci, propustná pro vzduch a vlhkost.Má antibakteriální vlastnosti. Má vysokou míru pružnosti, přizpůsobí se tvaru těla v jakékoli poloze. Latexová matrace je ideální pro děti.
Vysoce a termoelastická pěnová matrace: vlastnosti
Taková matrace se dokonale přizpůsobí tělu. Podporuje relaxaci a uvolnění svalů. Matrace z termoelastické pěny reagují na tělesnou teplotu (čím je vyšší, tím je větší deformace podkladu). Matrace se mohou skládat ze 100% vysoce elastické pěny nebo vrstev (uvnitř vysoce elastická pěna, vně termoelastická). Další výhody těchto matrací? Lehká, dobrá ventilace. Ideální pro lidi, kteří si cení pohodlí.
Matrace z kokosové pěny nebo kokosového latexu: vlastnosti
Základem matrace je podložka z kokosové palmy (čištěná, lisovaná), pokrytá několika vrstvami polyuretanové pěny / latexu. Oproti jiným typům matrací se vyznačuje větší tvrdostí.Je však teplejší, vzdušnější. Podle mnoha výrobců také eliminuje škodlivé účinky elektromagnetických polí.
