Příjemná drsnost. Etnické vzory, neutrální zemité barvy zvýrazněné černou a přírodní materiály s bohatými texturami vytvářejí interiér plný fantazie a smyslnosti - kolekce Westwing "Earthy Boho" .
Zavři oči a poslouchej, vnímej. Ložnice je prostor, kde většinu času vypínáme zrak. Přesto se zde chceme cítit pohodlně a bezpečně. Při jeho zařizování proto dbejme na to, aby bylo přátelské a uvolňující i pro ostatní smysly. Aby se dobře spalo.
Vědci vypočítali, že v životě spíme více než 20 let.To, kolik spánku potřebujeme, je dáno geneticky, obvykle 7-9 hodin denně. Není to však ztracený čas. Dokonce se mluví o efektivním či efektivním spánku, protože v těle probíhají procesy, které jsou pro zdraví klíčové – tělo regeneruje a mozek organizuje nasbírané informace. Výsledkem je spánková deprivace hormonální nerovnováha, snížení kognitivních schopností a odolnost vůči infekcím.
Na kvalitu spánku má velký vliv prostředí. Velmi důležitá je teplota – ložnice by měla být chladnější než zbytek domu, optimálně 16-19˚C. Pokud je někomu zima, je lepší vzít si teplejší peřinu, než zesilovat topení. Minimálně kvůli vlhkosti vzduchu, která by měla být 50-60%. Nezapomeňte na vysílání.
Další věc jsou zvuky přicházející do ložnice z jiných místností, od sousedů, zvenčí okna a zda jsou uklidňující nebo naopak. Pokud překáží, zvažte měkký koberec a závěsy. Textilie zlepšují akustiku interiéru a ovlivňují hmat.Je tedy na zvážení, která látka povlečení se nám líbí nejvíce, možná potřebujeme jinou v létě a jinou v zimě.
Pokud ložnici využívají dvě osoby, může být obtížné zajistit pohodlí pro obě osoby. I matrace – při velkém rozdílu ve výšce a váze partnerů je někdy výběr pohodlné pro oba nemožné. Do postele je lepší dát dvě užší matrace.
Po tomto příkladu zvažte, zda raději spíme pod jednou peřinou, nebo je pro každého lepší mít svou. Nebo se možná rozhodneme pro oddělené postele či dokonce ložnice? Rovnováha mezi potřebou soukromí a intimity je velmi osobní záležitostí a dát si prostor pro dobrý spánek nemusí znamenat vzdát se intimity. Mnoho párů přiznává, že mít svůj vlastní prostor jim umožňuje více si užít intimitu, když ji chtějí oba.
Zabalené v noci
Útulnou a zajímavou atmosféru této ložnice vytvářejí stěny v barvě pařížské modři. Námořnická modř je také zpět na přikrývce a polštářích Sena.Celek doplňují tlumené odstíny růžové a oranžové - křeslo "Pond" , lampa "Gine" a kostkovaný koberec "Edith" , Broste Copenhagen.
Jasné a vkusné
Neobvyklé - to se o této ložnici rozhodně dá říct. Místo tradičního rámu postele - platforma, na místě nočního stolku - odkládací stolek "Dan" (kolekce Westwing) a celek doplňuje lampa z barevného skla a povlečení v nebeských odstínech.
Spěte zdravě
Przemek Maziarz, architekt Modoso Interiors, modoso.pl
Při navrhování ložnice je třeba dbát především na to, aby dokončovací materiály a ty, ze kterých je nábytek vyroben, nebyly zdravotně závadné. První věc je lak - mnoho lidí si vybírá barvu, nedbají na kvalitu. Teprve když se stanou rodiči a vymalují dětský pokoj, začnou číst skladbu.Vždy se vyplatí zeptat se prodejce, ověřit si, jaké certifikáty barva má a co přesně znamenají. Olejování je bezpečnější než lakování podlahy. Pokud se rozhodnete pro koberec, ověřte si nejen z jakého vlákna je vyroben (pokud nemáte alergii, dobrá je vlna - přírodní, příjemná na dotek a odolná), ale také jaká barviva byla při jeho výrobě použita (existují značky, které používají pouze rostlinná barviva) a jaký je základní nátěr. Nejzdravější a nejodolnější postele jsou vyrobeny z masivního olejovaného dřeva, můžete použít i recyklované dřevo spojující krásu a ekologii.
Ráno
Lněné povlečení má to jedinečné kouzlo, že vypadá krásně i v nepořádku. Len má právo a dokonce by měl být mačkaný. Navíc je vzdušný, příjemný k pokožce (v létě chladí, v zimě hřeje), antialergický a velmi odolný.
Na obrázku. lněné povlečení kolekce "Gunhild" , ByNord.Těžké rozhodnutí
Basia Smirnow-Kurp, fyzioterapeutka, He althy Center by Ann
Koupit matraci je jako vybírat auto – nemusí být nejdražší, ale musí být pohodlné a sedět nám. A není to žádný luxus ani zbytečný výdaj, protože člověk stráví více než 1/3 života vleže a jen po tuto dobu má páteř šanci si odpočinout. Nejlepší matrace je taková, která poskytne správnou oporu páteři bez ohledu na to, zda spíme na boku, na zádech nebo na břiše. Při výběru se vyplatí zohlednit výšku a váhu postavy – těžší, urostlejší lidé by měli spíše mířit na modely s větší tvrdostí a menší ohebností, lehcí, nižší lidé by měli zkoušet měkké nebo alespoň středně tvrdé. matrace. Nejlepší způsob, jak upravit matraci, je strávit na ní nějaký čas. V obývacím pokoji si můžeme lehnout na různé matrace. Pokud se na matraci od prvního okamžiku necítíte dobře, není to ‚vaše volba‘.Ideální by bylo matraci testovat 2-4 týdny. Po této době nám tělo řekne, zda je to dobré rozhodnutí. Najděte si matraci, na které se vyspíte jako v obláčku, aniž byste naznačovali cenu ani přesvědčivost, a budete roky spokojeni.
Naštěstí
Heslem značky Pip Studio je "happy products for happy people" - povlečení s krásnými květinovými vzory z kvalitní perkálové bavlny je jemné a příjemné na dotek.
Jak si usteleš postel…
dr hab. Michał Puchalski, Fakulta materiálové technologie a textilního designu, Technická univerzita v Lodži
Přirozené není vždy dokonalé a umělé je špatné. Je těžké sehnat hypoalergenní peří z husího peří, i když dnes můžeme peří upravit tak, aby pro nás bylo bezpečnější. Vyrábíme také syntetická vlákna s otvory uprostřed, která uzamykají hodně vzduchu a dobře udržují teplo.Přikrývky a polštáře z nich jsou cenově dostupné a dají se prát doma i na 60 stupňů Celsia, pokud jde o povlaky na polštáře, měly by dýchat, absorbovat pot, a pak jej snadno odpařovat, proto přírodní vlákna, bavlna a len, obvykle tkaniny s plátnovou vazbou, ale pěkné jsou i bavlněné žerzejové úplety. Málokdo však ví, že dobrou alternativou k přírodním vláknům jsou umělá vlákna vyrobená z celulózy dřevěného původu, např. lyocell nebo tencel.