Letní přikrývka by měla být tenká, lehká a poskytovat vynikající cirkulaci vzduchu. Letní noci jsou velmi teplé, a proto stojí za to myslet na zajištění pohodlí během spánku. Jednou z možností, jak se dobře vyspat i v horkém počasí, je vybrat si tu správnou peřinu. Jak by měla vypadat letní peřina? Kdy vyměnit zimní peřinu za letní?
Výběr šuplíku pod postel je dobrý nápad, za předpokladu, že budeme udržovat vnitřek šuplíku čistý.
Kdy se převléknout ze zimní do letní peřiny?
Zimní peřinu vyměňte za letní, když teplota přes den přesáhne 20 stupňů.Usínání v horkých letních nocích není nejjednodušší, takže správná příprava ložnice a převlékání peřin vám tento úkol usnadní a ve výsledku zajistí pohodlný a zdravý spánek.
Jak připravit ložnici na letní vedra?
Příprava ložnice na letní vedra vám může zajistit dlouhý a zdravý spánek. Co dělat, aby se vám během horkých nocí lépe spalo?
Vyplatí se pravidelně větrat ložnici - správná cirkulace vzduchu je klíčem k úspěchu. Doporučuje se otevřít okna v ložnici brzy ráno, když je vzduch čistý a chladný - je to také dobrý způsob, jak se zbavit roztočů (které nemají rádi chlad).
Kromě provětrání pokoje se vyplatí i provětrat povlečení - nejlépe ráno a večer. Při odchodu z ložnice je dobrým způsobem, jak udržet nižší teplotu v místnosti, nechat na celý den zatažené závěsy. Ložnice se tak nevytopí, jako by byla s otevřenými okny.
Letní přikrývka, jak jsme již zmínili, se bude skvěle hodit na teplé letní noci. Vyplatí se investovat do kvalitní přikrývky se správnou výplní. Hedvábné nebo saténové povlečení (i pyžamo) příjemně chladí a zajišťuje dobrou cirkulaci vzduchu.
Letní přikrývka. Jak vybrat tu správnou peřinu na léto?
Při nákupu letní přikrývky se vyplatí věnovat pozornost čtyřem věcem: váha (gramáž), výplň přikrývky, její velikost a potah.
1. Váhy
Letní přikrývka by měla být tenká, lehká a vzdušná - taková letní struktura přikrývky zajišťuje maximální komfort spánku, dobrou cirkulaci vzduchu a odvod vlhkosti; na trhu jsou ultratenké a ultralehké peřiny, které dobře poslouží i v těch největších vedrech.
2. Vyplnit
Letní přikrývky jsou vhodné pro syntetickou výplň - polyester a silikon, který je antialergický, antibakteriální, chrání před roztoči a prachem a také zajišťuje stálou cirkulaci vzduchu (nehrozí nám tedy přehřátí v horkém noci).
Lidem, kteří si chtějí zajistit vysoký komfort spánku v horkém počasí a zažít trochu luxusu, se doporučuje letní hedvábná přikrývka - hedvábí nepřitahuje prach, nevyvíjejí se v něm roztoči a zároveň příjemně chladí a zajišťuje cirkulaci vzduchu po celou dobu používání. Jeho jedinou nevýhodou je cena - výrobky z hedvábí jsou dražší než syntetika.
Letní přikrývky s bambusovými vlákny jsou v poslední době velmi oblíbené. Bambus je unikátní materiál, který se vyznačuje vysokou měkkostí a odolností. Letní přikrývka z bambusového vlákna zároveň dobře reaguje na teplotu - v létě zajišťuje stálou cirkulaci vzduchu, v zimě zase chrání před chladem.
3. Velikost
Dalším kritériem, na které bychom si při nákupu peřiny na léto měli dát pozor, je její velikost - měla by být přizpůsobena naší výšce a také počtu lidí, kteří povlečení používají - důležité je, zda sdílíme peřinu s partnerem nebo pod ní spíme sami.
4. Povlak na přikrývku
Při nákupu peřiny na léto nezáleží jen na hmotnosti, výplni a velikosti – počítá se i správný potah. V současné době se na polském trhu můžeme setkat se čtyřmi druhy materiálů, které pokrývají letní peřiny.
- Bavlna - letní přikrývka s bavlněným potahem je nejhygieničtější variantou. Bavlna nejen absorbuje vlhkost a odvádí teplo od pokožky, bavlna je také příjemná na dotek a má vynikající dýchací vlastnosti, zajišťuje dobrou cirkulaci vzduchu během horkých nocí
- Bavlna a polyester - letní přikrývka s potahem z bavlny a polyesteru spojuje ty nejlepší vlastnosti obou materiálů; dobrá "prodyšnost" bavlny a odolnost polyesteru proti poškození tvoří duo, které stojí za zvážení při nákupu peřiny na léto
- Hedvábí / satén - špičkové materiály, které pokrývají letní peřinu, jsou příjemné na dotek, vzdušné, ideální pro lidi alergické na prach a roztoče; navíc dodávají příjemný pocit chladu a svěžesti
- " Mikrovlákno / mikrovlákno - materiál používaný v nejlevnějších peřinách nízké nebo střední kvality; letní peřina s potahem z mikrovlákna je měkká, odolná, ale bohužel málo prodyšná, což může být v horkých nocích problematické"
Jak se vypořádat s horkem doma? Podívejte se na naše cesty
