Špatně nastavená teplota v bytě může negativně ovlivnit naše zdraví i zdraví ostatních členů domácnosti. Příliš nízké teploty přispívají k podchlazení a psychické nepohodě. Příliš vysoké – vysušují sliznice, vedou k infekcím dýchacích cest, způsobují migrény, podrážděnost a snižují koncentraci. Proto je tak důležité udržovat v bytě optimální, zdravou teplotu. Jaká je ideální teplota v každé místnosti? Jak můžeme efektivně regulovat teplotu v bytě a ušetřit na účtech?
Podlahové vytápění má mnoho výhod
Jaká by měla být teplota v bytě? Standardy pro pokoje
Výraz "pokojová teplota" slýcháme hodně, ale co to vůbec znamená? Pokojová teplota je teplota vzduchu v bytě, která je určena ustanovením stavebního zákona. Předpokládalo se, že optimální teplota v domě by měla být 18-22 stupňů, i když hodnoty se mohou pokoj od pokoje lišit.
To je způsobeno funkcí, kterou plní, např. koupelna bude mnohem teplejší než ložnice a pokoj pro dospělého bude chladnější než pokoj novorozence. Jaké teploty jsou optimální pro jednotlivé místnosti v domě?
1. KOUPELNA - v koupelně většinou stoupá vodní pára, je zde i vyšší vlhkost, proto by se pro zajištění tepelné pohody měla v koupelně udržovat optimální teplota 22-25 stupňů.
2.KUCHYNĚ - zde nepotřebujeme příliš vysoké teploty, protože kuchyň je pravidelně vytápěna sporákem a troubou. Optimální teplota pro kuchyň je 18-19 stupňů. Pokud máme doma spíž, vyplatí se dbát na to, aby teplota uvnitř nepřesáhla 12-14 stupňů, zajistí to správné podmínky pro zavařeniny a další produkty, které tam skladujeme.
3. OBÝVACÍ POKOJ – protože je to místo, kde odpočíváme a trávíme nejvíce času, je tepelná pohoda obzvlášť důležitá. Nejlepší teplota v obývacím pokoji je 20-21 stupňů.
4. LOŽNICE - na rozdíl od zdání lidské tělo nepotřebuje v noci vysoké teploty. Naopak - tělo se nejrychleji regeneruje, když mu v noci zajistíme teplotu vzduchu 16-18 stupňů. Tato teplota je také ideální pro hluboký, výživný spánek.
Optimální teplota doma pro dítě a seniory
Teplota v dětském a seniorském pokoji se bude mírně lišit od teploty vhodné pro dospělé.U novorozenců a kojenců, kteří mají ještě špatně vyvinutý imunitní systém a termoregulační systém a tuková tkáň je malá, takže nemůže batoleti poskytnout dostatečnou ochranu před chladem, musí být pokojová teplota vyšší. Předpokládá se, že v ložnici novorozence a kojence by měla být udržována na 21 stupních a v noci na 19-20 stupních. Pro větší děti jsou optimální pokojové teploty stejné jako pro dospělé, tedy 20 stupňů přes den a 16-18 stupňů v noci.
Jak poznat, že je miminku zima nebo teplo? Dobrým způsobem je položit mu ruku na krk. Pokud je zima, zvyšte teplotu, pokud je teplo a zpocete se, zvyšte teplotu.
A co senioři? Kvůli horší cirkulaci mohou nízké teploty v bytě dlouhodobě negativně ovlivnit zdraví staršího člověka. Proto se doporučuje, aby teplota pro seniory byla stejná jako pro novorozence a kojence (zajištění tepelné pohody), tedy 21 stupňů ve dne a 19-20 stupňů v noci.
Jak efektivně regulovat teplotu v bytě?
Řízení vytápění v místnosti nám může pomoci nejen k dosažení tepelné pohody, ale také k úspoře peněz. Ve většině polských domácností jsou radiátory vybaveny odstupňovanými termostaty. Je to dobrý způsob, jak regulovat teplotu, i když ne vždy jsou schopny přesně změřit požadovanou teplotu a ne všechny modely umožňují naplánovat různé teploty pro konkrétní denní dobu. Proto jsou regulátory teploty mnohem lepším řešením.
Regulátory teploty jsou malá digitální zařízení, která řídí teplotu v místnosti. Mohou pracovat s jakýmkoli topným systémem, dokonce i s podlahovým vytápěním. Umožňují přesně nastavit požadovanou teplotu a přizpůsobit ji výkonu topidel a zohlednit venkovní teplotu (regulátory počasí).
Regulátory také umožňují řídit teplotu v místnosti, i když nejste doma - to nám ušetří účty za vytápění. I snížení teploty o 1 stupeň vám může ušetřit 7 % na vašem účtu za vytápění.
Regulátory teploty zahrnují kabelová a bezdrátová zařízení. Kabelový regulátor teploty je vybaven tepelnými čidly (obvykle napájenými bateriemi). Pomocí vodičů vysílá signál ke zdroji generování tepla (např. radiátoru). Bezdrátové ovladače naproti tomu posílají signály do topných zařízení pomocí rádiových vln.
Kam namontovat regulátor teploty v domě?
Čidlo teploty v domácnosti by mělo být namontováno na vnitřní přepážku, daleko od radiátorů. Teplo vydávané radiátory může ovlivnit odečítání pokojové teploty regulátorem – a v důsledku toho ji snížit. Kromě toho by regulátor teploty neměl být instalován v těsné blízkosti televizoru a oken a vstupních dveří, protože také mohou zmást čidlo. Regulátor je dobré instalovat do místnosti, kde se často zdržujeme, např. do obývacího pokoje. Pro zajištění pohodlného ovládání umístěte regulátor do výšky 150 cm od podlahy.
MOHLO BY BYLO ZAJÍMAT:
- Špatná izolace budovy - proč je v domě zima, i když fungují radiátory?
- 5 způsobů, jak mít útulný byt. Osvědčené způsoby zateplení interiéru
- Odpařování vnitřních oken. Proč se Windows zamlžují a jak to opravit?
- Jak zateplit interiér? 7 barev, díky kterým bude váš domov útulnější a příjemnější
Podívejte se na nejkrásnější polské byty:
